-
-
15 июня 2017

Как радоваться успехам других

Наблюдая за семейным счастьем подруги, вы испытываете острые уколы зависти? Поздравляя коллегу с повышением, не можете удержаться от ехидного замечания? Как научиться радоваться успехам окружающих?

Наверняка вы чувствуете себя неловко из-за того, что у вас не получается искренне восхищаться достижениями других людей. Вы считаете себя «не совсем хорошим человеком», еще бы – в вас, оказывается, отсутствует бескорыстная радость от того, что кто-то (не вы) чего-то в этой жизни добился. Чего-то, чего не добились вы.

 

Скажем сразу же: зависть – природное, нормальное чувство. Каждый из нас невольно сравнивает себя с окружающими, и если сравнение не в нашу пользу, возникает эта самая зависть. Ее причины – не в другом человеке, а в вас самой.

 

Возможно, вы, изображая восторг, внутри клокочете от злости и раздражения, и при этом ругаете себя за столь негативные чувства. Перестаньте это делать! Позвольте себе быть самой собой – и признайте собственные эмоции.

 

Возможно, работа над собой займет какое-то время. И поначалу вам будет сложно с непривычки проявлять свою радость от успехов посторонних. Предлагаем модель поведения, которая выручит вас в ситуации, когда вы не знаете, что сказать и как себя повести.

 

 

Шаг 1
Артикуляция успеха

Проговорите вслух сам факт успеха: «Ты смогла пройти собеседование и устроиться на работу в крутую фирму».

 

 

Шаг 2
Поздравление

Произнесите слова поздравления: «Это победа, это твой успех, ты этого добилась!»

 

 

Шаг 3
Задайте вопросы

Пусть человек выговорится, расскажет вам, что он чувствует и что именно помогло ему добиться успеха: «Что именно было самым трудным?», «В какой момент ты поняла, что выиграла?», «Много было конкурентов?» На этом этапе важно активно слушать собеседника, не перебивать и воспринимать его опыт успеха как еще один сценарий, из которого вы лично можете извлечь полезные уроки.

 

 

Шаг 4
Оценка и еще раз поздравления

Реплики, вроде: «Это круто, ты молодец!», «Ты достойна этого, поздравляю» и так далее, будут очень кстати.

 

Ранее мы писали, каковы причины материнской зависти

 

Читайте также:

Как общаться с завистником

Завистливая подруга: расстаться или терпеть?

7 причин радоваться жизни здесь и сейчас

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные
Реклама

Гороскоп дня