1 марта 2013

Наталья Могилевская сидит на особой диете

Звезда украинского шоу-бизнеса предпочитает новомодную культуру питания - макробиотику.

 Украинская певица, телеведущая и успешный продюсер, 37-летняя Наталья Могилевская живет в бешенном ритме мегаполиса, при этом успевает не только заниматься собственной творческой карьерой и управлять продюсерским центром TALANT Group, но и поддерживать форму. Как говорится, noblesse oblige - публичному человеку, который всегда на виду не только у поклонников и однодумцев, но и у завистников и недоброжелателей, просто приходиться всегда быть на высоте и в форме.

 

Наталья Могилевская никогда не чуралась спорта, а уж танцев и тем более - артистка несколько лет принимала участие в танцевальных телешоу. Сейчас Наталья предпочитает йогу, а также решила отказаться от популярных диет, заменив их здоровой привычкой к правильному питанию.

 

"Я против диет  лучше уж спорт, - считает Наталья Могилевская. - Сейчас я открыла для себя аюрведу и науку о здоровом питании — макробиотику. Сейчас это моя страсть! Макробиотика основана на простом сбалансированном питании, без всяких там химикатов."

 

В основе макробиотики лежит система восточной философии, она издревле используется в монастырях дзэн-буддизма в Японии, где она называется Сёдзин рёри — «кухня, которая улучшает суждения». На Западе же макробиотика стала распространяться в середине 60-х. 

 

По существу, макробиотика - это «гибкая» диета, главным образом, вегетарианская, но допускающая потребление небольших порций рыбы и мяса. В основе макробиотики лежит не только употребление натуральных продуктов и соблюдение принципов их приготовления, но и правила трапезы, предполагающие медленное и тщательное пережевывание пищи, питье маленькими глотками, исключительно для утоления жажды. 

 

Готовить Наталья Могилевская умеет и любит сама, в том числе и блюда макробиотической кухни. 

 

"Этому искусству я обучалась у лучших поваров мира в Австрии, Италии и Франции. Все рецепты очень просты, а их уникальность в том, что, например, кетчуп можно приготовить без томатов, а кексы — без яиц и муки."

 

Источник:  story.com.ua

Реклама

Гороскоп дня